w jakich

Piszę z prośbą o pomoc w dobraniu produktów na wyjazd za granice do pracy Nie wiem w jakich warunkach będę mieszkał ale produkty typu ryż kasza makaron biorę, wezmę także odżywki białkowe, masła orzechowe itp, rzeczy które można zjeść od razu i nie wymagają jakiś ekstremalnych warunków przechowywania :D Może ktoś z Was ma doświadczenie co do [...]

[...] trening i po prostu wszystko co zjem to od razu spalam. Słyszałem ze dzieki GAINERowi mozna przytyc, czy to prawda??? Bardzo chcialbym przytyc jakies 5kg ale nie wiem jak i jakich suplementow uzyc. Ktos pomoze??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ... Wiek: 16 Waga: 46 Wzrost: 169 Cel cyklu: brak stosowane już [...]

Witam Czy ktos moze testowł już na sobie insuline? Jesli tak to chcialbym wiedziec w jakich dawkach oraz jakie efekty (ew. skutki uboczne) osiagnał. Prosiłbym o sęsowne wypowiedzi ,pozdrawiam Kuba reso

[...] dla lepszej regeneracji nalezy zawsze w dzien treningopwy spozyc ok. 1000 mg Vit. C, ok. 400 Vit. E i ok. 11 mcg selenu?? 4. Co Pan sadzi o suplemencie zwanym Vanadyl, jakie jest jego dzialanie (mowie o czystym vanadylu, bez dodatkow np. taurynu) i w jakich dawkach nalezy go spozywac?? Z gory dzieki za odp. Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

[...] co zastapie olej omega-3 i tez doczytalem sie ze kiedy nie jem tluszczow prostych,tylko omege-3 to cos tam sie dzieje z bielkiem,ze miesnie beda szybciej rosly. Moje pytania; -ile taka dieta powinna trwac -ile moge jesc max tluszu zeby nie dostarczyc organizmowi go za duzo -ile tabletek omeg-3 dziennie i w jakich odstepach -jakies wskazowki?

[...] 6 //------- -150g twarogu półtłustego z waflem ryżowym Pytanie co z alkoholem? Chciał bym tu jeszcze gdzieś dołożyć puszkę tuńczyka ? Mam też spalacz MAN SCORCH w jakich godzinach przyjmować RANO na pusty żołądek i przed posiłkiem treningowym ? (bardziej w celach motywacyjnych i powstrzymanie głodu) Aktywność basen 2x w tygodniu, [...]

Od kogo: LODZIANIN Dział: DOPING Powód: POMÓWIENIA Długość bana: 5 lat Tematy w jakich naraziłem się władzy poprzez zwrócenie uwagi o stronniczości. Widać trafnie skoro z drugiej strony osoba musiała posunąć się do zbanowania (uciszenia). [...]

[...] jak ja widze jak tam jest mało do jedzenia w tych opisach to mi sie wydaje ze ja z głodu umre:)mysle tak dlatego bo duzo jem,wiec co wy sadzicie o tym. A tu jedna z diet jakich znalazłem na forum.Napiszcie jak mozecie czy to dobra dieta i co sadzicie o tym co napisałem.Moze sie myle co do tego wszystkiego....nie wi4em wiec pytam exspertów. [...]

[...] (1 amp. 250 mg).ostatni mialem 5 dni temu.reke mam zlamaną od 3 dni.I teraz nie wiem czy moge zaczac brac cos na odblokowanie bo nie chce zeby doszlo przez to do jakis komplikacji z moja reka.Jezeli to nie zaszkodzi mojej rece to piszcie co brac i w jakich ilosciach.w moim miescie mam dostep do clomidu i HCG.DORADZACIE!!!Z gory dzieki!pozdro

[...] 75 kg przy wzroscie 176cm, w łapie miałem 30 cm teraz mam 36,5 ale to chyba nie wazne , brałem mete dlatego ze niechciałem sie kłuć ale teraz mam inne zdane ;) - wiec powiedzcie jaki cykl byście mi poradzili - chciałem cykl na mase z dwóch ewentualnie trzech środków,napiszcie co brać,w jakich ilościach ,i co ile, i co na odblok . Z góry dzieki.

pytanie j/w interesuje mnie w jakich sekcjach są najbardziej wykwalifikowani trenerzy Taekwondo (ITF) we Wrocławiu ktoś zna jakieś kluby/jakichś trenerów ?

[...] planu dieta+trening jest opcja wyboru treningu w domu, ale gdzie taką opcję zaznaczyć? Mam możliwość wyboru czy jestem początkująca, czy miałam już styczność z siłownią i o jakich porach mogę ćwiczyć, ale nigdzie na profilu nie widzę opcji odnośnie treningów w domu. Dodatkowo, kupując plan zaznaczyłam, aby rozpocząć za 3 dni, tj 26.09, czyli [...]

[...] ). Potrzebuje ćwiczenia kondycyjne i koordynacyjne. Zamierzam ćwiczyć freestyle z piłką jak i bez. Potrzebuje także diety która bedzie przedstawiała co i o ktorej godzinie zjeść w jakich ilościach , również na nocnych zmianach . Nocnych zmian w ciągu miesiąca mam 7 , także nie jest ich tak dużo :P. Proszę o pomoc w tym temacie. Pozdrawiam :)

[...] Tylko jak w tedy rozłożyć sobie posiłki w ciągu dnia? Chodzi mi o np po treningu posiłek białkowo-tłuszczowy, następny węglowo-tłuszczowy itp pytam bo nie mam pojęcia. Mój wzrost 174, lat 18, waga 75kg. Zależy mi tylko na sile, z o jakich wcześniej czytałem to ta jest w miare fajne: http://www.trec.pl/cm3-powder-500-g-2585.html

[...] masowa? Chcialbym robic bardziej mase jakosciowa, wiec mysle ze rozstaw makroskladnikow B:2,5g T:1g WW:4-6g zalezy jak organizm bedzie reagowac. Co ile dodawac kalorie i w jakich ilosciach? Myslalem, zeby po redukcji zrobic tydzien przejscia, ze dziennie np po 100kcal i w tym tygodniu bym jeszcze z 3-4 zrobil aeroby ale juz tylko po 15-20 minut [...]

[...] chodzi mi dokladniej o abs 8 min abs2 i cokolwiek. ogladalem na youtube poradniki np abs 2 co trwal 8 min i jak to jest? musze go robic codziennie jak a6w? jak nie to w jakich dniach? ile dni na regeneracje? bylbym wdzieczny. jestem poczatkujacy. i jeszcze jedna sprawa ktory trening z "abs,abs2, abs54231" bedzie najlepszy dla gimbusa? :P

[...] dokonać. Mam do dyspozycji atlas, hantle i drążek. Po diecie zauważyłem, że na drążku jest łatwiej ale np. podczas ćwiczeń na atlasie poczułem, że nie mam już tego "powera" co przed dietą ;). Nie wiem też jakich suplementów użyć, by pomogło mi to w uzyskaniu siły, ale żeby znowu nie doprowadziło do utycia i powrotu do starej wagi ;/ Pozdrawiam,

[...] Mogłyby być jakies tabletki albo cos... Nie znam sie za bardzo... Od razu dodam ze nie jestem niewiadomo jak bogaty więc nie przypisujcie mi niewiadomo jakich sterydów za 300zl. Dziekuje bardzo z góry! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane [...]

[...] sutce. Poszedłem zbadać estradiol i wyszedł w normie (37.7) Dzisiaj będę się ratował inhibitorem aromatazy aż to g**** zejdzie i pytanie moje brzmi do Was kolędzy. Czy mam zejść z cyklu czy mogę lecieć dalej podając sobie tamoxyfen przez cały cykl (16 tyg.) i jeśli tak to w jakich dawkach i przez ile. Z góry dziękuję za poradę. Pozdrawiam

[...] dietę ktora bedzie sprzyjała pozbywaniu się tluszczu. Dlatego właśnie zwracam sie o pomoc do osób które na temat odżywiania wiedzą znacznie więcej niż ja sam. Powiedzcie mi jakich informacji potrzebujecie by rozpisać mi dietę a postaram sie ich wam dostarczyć. Z góry dziekuję za pomoc. "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego syna..."